Une équipe
en mouvement,
une équipe qui dure.
Le mal de dos, le stress et la sédentarité coûtent cher aux entreprises. BMS-Coaching accompagne vos équipes vers plus de bien-être, moins d'absentéisme et une vraie cohésion — par le mouvement et la prévention.
1 actif sur 5
souffre de troubles musculo-squelettiques liés au travail
+21%
de productivité dans les équipes physiquement actives
-30%
d'absentéisme avec des programmes bien-être réguliers
Le bien-être physique, un levier de performance
Une équipe qui bouge mieux travaille mieux. BMS-Coaching apporte son expertise du mouvement et de la prévention directement dans votre entreprise.
Prévention des TMS
Troubles musculo-squelettiques, mal de dos, tensions liées aux postes assis ou physiques. On agit avant que ça devienne un arrêt de travail.
Prévention du burn-out
Le mouvement est un régulateur puissant du stress. Des sessions régulières aident vos équipes à mieux gérer la pression et à se ressourcer.
Cohésion d'équipe
Bouger ensemble crée du lien. Les séances collectives et séminaires renforcent l'esprit d'équipe au-delà du cadre habituel du bureau.
Des interventions sur mesure
Chaque entreprise est différente. Voici les formats que je propose — adaptables à vos besoins, votre espace et vos contraintes.
Récurrent · Hebdomadaire ou bi-mensuel
Coaching collectif en entreprise
Des séances de sport adaptées encadrées sur votre lieu de travail ou à proximité. Renforcement, mobilité, réveil musculaire — accessibles à tous les niveaux, sans matériel lourd.
Groupes de 5 à 15 personnes
Tous niveaux
Sur site ou extérieur
30 à 60 min
Atelier · Demi-journée ou journée
Atelier prévention santé & burn-out
Un atelier mêlant théorie et pratique : comprendre le lien entre corps et stress, apprendre des routines de mobilité au bureau, des techniques de respiration et de régulation. Vos équipes repartent avec des outils concrets.
Théorie + pratique
Routines anti-sédentarité
Gestion du stress par le corps
Support remis aux participants
Événement · Journée complète
Séminaire & Team Building actif
Une journée pensée pour souder vos équipes par le mouvement et le défi collectif. Activités physiques accessibles, défis par équipes, moments de cohésion. Idéal pour un kick-off, une fin d'année ou un moment fort de l'année.
Format demi-journée ou journée
Défis par équipes
Adaptable à tout niveau
Organisation clé en main
Premium · Accompagnement individuel
Suivi VIP dirigeants & cadres
Un accompagnement personnalisé pour vos dirigeants et collaborateurs clés. Coaching individuel mêlant remise en forme, gestion du stress et prévention des blessures — pour ceux dont la performance dépend de leur énergie.
100% individuel
Présentiel ou en ligne
Bilan complet inclus
Flexibilité maximale
Pas un simple coach sportif
Mon expertise en rééducation et prévention apporte une vraie valeur ajoutée à vos équipes — au-delà d'une simple séance de fitness.
Approche préventive experte
Mon regard de spécialiste de la rééducation me permet d'identifier les risques posturaux et de les corriger avant qu'ils deviennent des problèmes coûteux.
Adaptable à tous les profils
Du collaborateur sédentaire au sportif confirmé, chaque intervention est calibrée pour que personne ne se sente exclu ou en difficulté.
Pédagogie avant tout
Mon parcours dans l'enseignement et le management me permet de transmettre clairement, de motiver et d'embarquer même les plus réticents.
Local & flexible
Basé à Namur, j'interviens dans toute la région (Jambes, Erpent, Wavre…). Sur votre site, en extérieur ou dans un espace dédié.
4 étapes vers une équipe en forme
Un processus simple et sans engagement pour démarrer.
1
Premier échange
On discute de vos besoins, votre contexte et vos objectifs. Gratuit et sans engagement.
2
Proposition sur mesure
Je vous envoie une proposition adaptée à votre équipe, votre budget et vos contraintes.
3
Intervention test
On démarre par une séance ou un atelier pilote pour valider l'approche ensemble.
4
Suivi régulier
On installe un rythme durable et on mesure les bénéfices sur le bien-être de vos équipes.
Donnons de l'énergie
à vos équipes
Parlons de votre projet. Un premier échange gratuit pour comprendre vos besoins et imaginer ensemble la meilleure formule pour votre entreprise.